El movimiento de la Arquera o Arquero (Ba Duan Jin 2: «Apuntar a un águila a lo lejos») nos permite trabajar en otoño especialmente, con el elemento metal, con las cualidades de precisión, foco y también con el saber soltar en el momento justo, confiando en que la «flecha» o intención llegará a su destino. Por otra parte, a nivel corporal, este ejercicio abre la caja torácica, da un estiramiento al meridiano de pulmón y fortalece los riñones, equilibra la energía vital de los pulmones e intestino grueso.

Este movimiento lo practicamos en la Escuela de Qi Gong Ona de Jade, como parte de los 8 Ba Duan Jin, en otoño.