Terapias y masajes
Ritual-masaje Thalassa
«Al principio era el agua…»
Te ofrezco un espacio solo para ti o en pareja, para recibir un ritual-masaje en agua caliente, a temperatura corporal.
El agua nos enseña: a fluir, a soltar, a confiar, a volver al origen, al silencio…
En muchas tradiciones el agua ha sido el medio para bendecir, para bautizar, para transitar de una etapa de la vida a otra y así celebrarla conscientemente.
Los beneficios del masaje en el agua son infinitos: flexibilidad, movilidad, relajación, mejor circulación sanguinea y una gran sensación de bienestar.
La sesión que te ofrezco dura una hora y se adapta a las necesidades de cada persona. Bienvenidas también mujeres embarazadas.
Mi sutil y acuática maestra, de quien he aprendido a dar estos masajes en el agua, es Marina Sanz, hacia quien me siento profundamente agradecida por todo lo que me ha transmitido. También doy las gracias a Toni Herrero por compartir conmigo su sabiduría y experiencia en el agua.
Más información sobre el ritual-masaje Thalassa y testimonios
Reservas: xeniaros@gmail.com / 647 115 007
Lugar: Spa de Mas el Guitart – Vall de Bianya (La Garrotxa)
Precio: 60 euros. Incluye la entrada al spa.
“ La Teràpia Gestalt és un permís per ser creatiu, és un permís per ajugar amb les més belles possibilitats durant la nostra breu vida”
Joseph Zinker
Sessions individuals de Teràpia Gestalt
La Teràpia Gestalt es basa en la pràctica clau d’“adonar-se”: Adonar-se és entrar en contacte en l’aquí i l’ara, amb el que ets, sents i perceps. És una pràctica d’integració de llums i ombres (d’allò que encara no veus en tu), una presa de responsabilitat per poder triar una major llibertat de l’ésser. Et proposa la cerca d’autenticitat i coherència interna des del treball corporal, mental, emocional i espiritual.
Què t’ofereixo?
La primera presa de contacte serà una entrevista gratuïta de 20 min que té com a objectiu conèixer-nos i ajustar les sessions a les teves necessitats.
Les següents sessions tenen una durada d’una hora, on t’acompanyaré i recolzaré en el procés que estàs vivint perquè així activis els teus recursos personals dins d’un espai de confiança sense judici.
Aporto a les sessions l’experiència de molts anys de treball corporal i energètic vinculat a la connexió amb el femení i masculí arrelat.
Estic especialitzada a acompanyar dones en les seves etapes vitals (sexualitat, maternitat, menopausa, separacions) i m’apassiona incorporar la naturalesa i la saviesa silvestre en el treball terapèutic.
Preus:
- Primera entrevista (20 minuts): gratuïta
- Sessions d’1 hora: 60€ /sessió
Més informació: xeniaros@gmail.com / 647 115 007
Imatge: Stella Rotger Martí
Zen Shiatsu
El Shiatsu és un massatge terapèutic d'origen japonès que combina diferents tipus d'estímuls: pressions suaus, estiraments, balancejos, percussions i aplicació de calor (moxa o Ito-Thermie) en punts energètics concrets per equilibrar l'organisme. Promou mitjançant el tacte conscient la integració i l'escolta del nostre estat físic, emocional, mental i espiritual.
Lloc: Espai Obert Empordà situat al C/St. Pau 3 de Figueres
Preu: 50€ per sessió
Inscripcions: xeniaros@gmail.com / 647 115 007
Imatge: Stella Rotger Martí
Preparació al naixement i acompanyament en el postpart
Et proposo un espai per connectar amb aquest moment vital en què acollir dins una nova vida és un procés de profunda transformació personal i un viatge que segueix amb els diferents aspectes de la maternitat/ paternitat.
L’essència d’aquesta forma de preparar-se per al naixement és l’autodescobriment i donar a llum amb consciència, afavorint des de l'inici el vincle amb el bebè i despertant la sensibilitat a l'acompanyament de l'experiència de cada moment.
Els continguts de les trobades inclouen:
๑ Treball corporal de preparació: conèixer les possibilitats del cos pel que fa a mobilitat, força i sensibilitat. Connectar amb el perineu i la pelvis. Eines per relaxar-se i descobrir les capacitats innates de la respiració. Aprendre a escoltar i a seguir la necessitat de quietud i moviment confiant en la saviesa del cos.
๑ Etapes del part i acompanyament: conèixer la fisiologia del part des de la experiència interna. Pràctica de postures i massatge per alleugerar el dolor. El paper del pare o acompanyant durant tot el procés.
๑ Transició al postpart: facilitar el procés de vincle amb el bebè, tant abans del naixement com després (treball d’Emmi Pickler i massatge infantil). Compartir aspectes de com podem viure el postpart i com donar suport a l’alletament.
๑ Treball corporal per a la mare en el postpart: massatge, abdominals hipopresius, recuperació del perineu i cercle de mares amb nadons.
Durant les trobades es va creant un vincle de confiança on podràs compartir preguntes, dubtes o pors que formen part d’aquest procés ple d’alegries i també reptes.
Facilita: Xènia Ros. Terapeuta corporal des de la perspectiva energètica oriental i la Gestalt. Formada en Zen Shiatsu, Ito thermie i massatge infantil desde 1996. Professora de Qi Gong i Tai Chi, especialitzada en “Alquimia femenina” (Qi Gong per a la dona). Formada en Periné, Integración y Movimiento© i Doula acompanyant la preparació al naixement i la continuïtat del viatge de la maternitat i paternitat.
Lloc: Espai Obert Empordà situat al C/St. Pau 3 de Figueres
Preu: 50 euros per sessió. Recomano un mínim de 4 sessions per a la preparació al naixement i 4 sessions per acompanyar el pospart amb el teu bebè.
Inscripcions: xeniaros@gmail.com / 647 115 007
Testimonis
"A les classes de preparació al part amb la Xènia vaig aprendre a relaxar-me, a respirar. Vaig aprendre a fer vocalitzacions, jugant amb els sons per canalitzar el dolor del part. I durant el part vaig estar més de 3 hores fent aquells sons guturals, animals, que sortien de la meva boca al ritme de les contraccions. Crec que fer-ho així em va permetre tenir un part natural que recordo amb plaer, dolçor i amor. Gràcies Xènia !"
Núria Gassó
Més informació i contacte:
Si vols més informació o vols fer-me alguna consulta sobre aquestes activitats, em pots contactar a:
647 115 007