Temple blau
Meditació en moviment i consciència marina
Fa anys què nedar al mar és per a mi una meditació en moviment: d’ençà que vaig conèixer a les «13 Abuelas» indígenes i vaig escoltar-les parlar de l’esperit de l’aigua quelcom intuïtiu del vincle amb el mar se’m va desvetllar més intensament.
El mar té una gran capacitat de neteja emocional, et retorna a l’origen i en l’entrega pots sentir-te part de l’infinit oceà. La immersió de cos i ànima en el misteri de l’onatge de la vida et respon en cada braçada.
Activitats al mar
Dones de Mar. Hivern 2023
Jornada itinerant de dones a la Costa Brava, caminada en silenci, bany d’hivern, qi gong i ioga. 10 hores de connexió profunda amb la mar. Amb Xènia Ros i Sonia Isart.
Snorkel sensorial
Navegar en un llaüt per anar a fondre’ns amb el mar i percebre amb els sentits ben oberts tot allò que ens ofereix. Gaudir d’un tast de massatge aquàtic. Honrar-lo deslliurant-lo de brossa humana, i assaborir un bon esmorzar pirata… Organitza: Pirates del Cap de Creus amb Tao Silvestre
Qi Gong vora mar als capvespres
Platja de Canyelles (Llançà)
A l’estiu, oblida’t de l’estrès fent Qi Gong vora mar, amb moviments suaus, respiració i concentració. Una experiència relaxant amb la llum de la posta de sol.
Qi Gong i caiac contemplatiu
Sentir la carícia de les pales a l’aigua, contemplar el paisatge exterior i interior, escoltar el so del mar trencant en les roques i obrir-nos a viure el que ens porti la Natura. Connectar amb el Temple Blau que és el mar.
Inspiració blava
Contemplació marina
Aquest text és una invitació a experimentar la calma increïble a què ens pot conduir l’actitud contemplativa cap al mar. «Observem el mar. Deixem que el mar actuï sobre nosaltres… » És una adaptació d’un extracte del llibre Ejercicios de contemplación, de Franz Jalics.
Connecta amb el Mar
Nedar conscientment ens permet sentir la Mar com una Gran Mare o un immens Temple Blau, on retrobar força, calma i alegria. Cada braçada és una oportunitat per abraçar el present, l’onada, el misteri…
L’immens temple blau / dialogal #66 hivern 2018
L'immens temple blau: article publicat a la revista Dialogal #66 “Necesito del mar porque me enseña: no sé si aprendo música o conciencia: no sé si es ola sola o ser profundo o sólo ronca voz o deslumbrante suposición de peces y navíos.” Pablo Neruda El mar o “la...