Qi Gong para mujeres en Figueres
Viernes de 9:00 a 10:15
El Qi Gong es una práctica energética oriental que nos facilita la escucha íntima del cuerpo y nos conecta con las capacidades auto-curativas que tenemos dentro de nosotros como mujeres. Estas clases de Qi Gong van dirigidas a mujeres de todas las edades y son ideales si estás embarazada, en el periodo del post parto o en la etapa de la menopausia.
La práctica se basa en estiramientos, trabajo de la pelvis y el suelo pélvico (periné), auto-masajes, Qi Gong específicos para armonizar el ciclo menstrual y la etapa de la menopausia.
Las clases presenciales permiten una atención personalizada y en grupo reducido.
Encontrarnos cada semana nos ayuda a sostener la práctica desde la facilidad y el placer.
Súmate a mis clases de Qi Gong para mujeres en Figueres
- Horario: Viernes de 9.00 h a 10.15 h
- En el Espai Obert Empordà
- Precio: 50€ al mes.
- Más información: 647 11 50 07 o taosilvestre@gmail.com
- Primera clase gratuita
- Grabación de una clase mensual para practicar a tu ritmo
Te invito a probar una sesión de Qi Gong ya experimentar el bienestar, la calma y la claridad mental que te aportará.
Ponte en contacto conmigo al 647 11 50 07.
¿En qué te puede beneficiar el Qi Gong para mujeres?
Practicar Qi Gong es alquimia femenina para la mujer.
Presencia, flexibilidad y fuerza.
El Qi Gong permite cultivar nuestro elixir interior de salud y armonía, relacionado con el útero y el corazón. Nos aporta un bienestar profundo y nos ayuda a vivir los cambios y los ciclos con confianza y plenitud. Cultivamos la presencia, la atención plena que nutre.
En las clases online aprendemos el Nu Zi Gong, el método de Qi Gong médico de la mujer, creado por la doctora Liu Ya Fei, y prácticas taoístas para cuidar la vida.
Esta forma de Qi Gong tiene como guía la fisiología energética femenina y se caracteriza por sus movimientos circulares, las ondulaciones de la columna y amorosos automasajes.
La práctica también incluye estiramientos, fortalecimiento muscular respetando la anatomía de la mujer y el conocimiento esencial del suelo pélvico (periné femenino).
Aunque el trabajo es grupal, se tienen en cuenta las necesidades individuales.
El Qi Gong es una rama de la medicina china y, como tal, permite ajustar los ejercicios a diferentes patologías o señales que el cuerpo manifiesta. En la medicina china se tiene muy en cuenta la sintonización con cada estación y por eso los ejercicios varían en primavera, verano, otoño e invierno.
El aspecto espiritual o Shen florece de manera natural cuando el corazón entra en coherencia, cuando la mente se calma y cuando el potencial creativo encuentra su genuina expresión.
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Aprende más e inspírate navegando entre mis artículos sobre alquimia femenina.
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