“ La Teràpia Gestalt és un permís per a ser creatiu, és un permís per a jugar amb les més belles possibilitats durant la nostra breu vida”

Joseph Zinker

Sesions individuals de Terapia Gestalt

 

La Teràpia Gestalt es basa en la pràctica clau del “adonar-se”: adonar-se és entrar en contacte en l’aquí i ara, amb el que ets, sents i perceps. És una pràctica d’integració de llums i ombres (d’allò que encara no veus en tu), una presa de responsabilitat per a poder triar una major llibertat de l’ésser. Et proposa la cerca d’autenticitat i coherència interna des del treball corporal, mental, emocional i espiritual.

 

Que t’ofereixo?

La primera presa de contacte serà una entrevista gratuïta de 30 min que té com a objectiu conèixer-nos i ajustar les sessions a les teves necessitats.

Les següents sessions tenen una durada d’una hora on t’acompanyaré i recolzaré en el procés que estàs vivint perquè així activis els teus recursos personals dins d’un espai de confiança sense judici.

Aporto a les sessions l’experiència de molts anys de treball corporal i energètic vinculat a la connexió amb el femení i masculí arrelat.

Estic especialitzada a acompanyar a dones en les seves etapes vitals (sexualitat, maternitat, menopausa, separacions) i m’apassiona incorporar la naturalesa i la saviesa silvestre en el treball terapèutic.

Imatge: Stella Rotger Martí

Zen Shiatsu

El Shiatsu és un massatge terapèutic d’origen japonès, que combina diferents tipus d’estímuls: pressions suaus, estiraments, balancejos, percussions i aplicació de calor (moxa o Ito-Thermie) en punts energètics concrets per a equilibrar l’organisme. Promou mitjançant el tacte conscient la integració i l’escolta del nostre estat físic, emocional, mental i espiritual.

 

Imatge: Stella Rotger Martí

Preparació al naixement i acompanyament en el postpart

Et proposo un espai per connectar amb aquest moment vital en què acollir dins una nova vida és un procés de profunda transformació personal i un viatge que segueix amb els diferents aspectes de la maternitat/ paternitat.

L’essència d’aquesta forma de preparar-se per al naixement és l’autodescobriment i donar a llum amb consciència, afavorint des de l’inici el vincle amb el bebè i despertant la sensibilitat a l’acompanyament de l’experiència de cada moment.

Els continguts de les trobades inclouen:

Treball corporal de preparació: conèixer les possibilitats del cos en quant a mobilitat, força i sensibilitat. Connectar amb el perineu i la pelvis. Eines per a relaxar-se i descobrir les capacitats innates de la respiració. Aprendre a escoltar i a seguir la necessitat de quietud i moviment confiant en la saviesa del cos.

Etapes del part i acompanyament: conèixer la fisiologia del part des de la experiència interna. Pràctica de postures i massatge per alleugerar el dolor. El paper del pare o acompanyant durant tot el procés.

Transició al postpart: facilitar el procés de vincle amb el bebè, tant abans del naixement com després (treball d’Emmi Pickler i massatge infantil). Compartir aspectes de com podem viure el postpart i com donar suport a l’alletament.

Treball corporal per a la mare en el postpart: massatge, abdominals hipopresius, recuperació del perineu i cercle de mares amb nadons.

Durant les trobades a mida es va creant un vincle de confiança on podràs compartir preguntes, dubtes o pors que formen part d’aquest procés ple d’alegries i també reptes.

Facilita: Xènia Ros. Terapeuta corporal des de la perspectiva energètica oriental i la Gestalt. Formada en Zen Shiatsu, Ito thermie i massatge infantil desde 1996. Professora de Qi Gong i Tai Chi, especialitzada en “Alquimia femenina” (Qi Gong per a la dona). Formada en Periné, Integración y Movimiento© i Doula acompanyant la preparació al naixement i la continuïtat del viatge de la maternitat i paternitat.

Lloc: Espai Obert Empordà situat al  C/St. Pau 3 de Figueres

Preu: 45 euros la sessió. Recomano un mínim de 4 sessions per a la preparació al naixement i 4 sessions per acompanyar el pospart junt amb el teu bebè.

Inscripcions: mirallevant@gmail.com / 647 115 007

Testimonis

“A les classes de preparació al part amb la Xènia vaig aprendre a relaxar-me, a respirar. Vaig aprendre a fer vocalitzacions, jugant amb els sons per canalitzar el dolor del part. I durant el part vaig estar més de 3 hores fent aquells sons guturals, animals, que sortien de la meva boca al ritme de les contraccions. Crec que fer-ho així em va permetre tenir un part natural que recordo amb plaer, dolçor i amor. Gràcies Xènia !”

Núria Gassó

  

 Puedes pedir más información:

647 115 007

 xeniaros@gmail.com

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies