Dones de Mar
Parc Natural del Cap de Creus
Una experiència de comunió amb el mar
Propera edició:
Tardor 2023
30 de setembre – 1 d’octubre de 2023
Costa Brava
Dones de Mar és una trobada per connectar amb la Mar de manera íntima, salvatge, lliure, profunda, subtil, fluïda, alegre… És una proposta de gairebé 30 hores de connexió profunda i ininterrompuda amb la Mar
Durant aquesta trobada…
- Entrarem en el ritme de la Natura a través del Ioga i el Qi Gong.
- Obrirem els sentits i el Cor.
- Caminarem en silenci vora mar per escoltar les seves cançons.
- Nedarem i farem snorkel de manera contemplativa per respectar tots els éssers vius que trobem.
- Gaudirem de massatges a l’aigua per sentir la fluïdesa del cos.
- Ens obrirem als misteris i saviesa de la Mare Mar.
- Dormirem a sota de milers d’estrelles i ens deixarem anar en els braços dels somnis.
Apropar-nos a la Natura de manera profundament respectuosa ens permetrà escoltar-la , submergir-nos en ella, contemplar-la i deixar que ens amari.
Itinerari, programa i preu
La ruta començarà dissabte 30 de setembre a les 8.30h del matí a cala Tamariua (Port de la Selva), i finalitzarà l’endemà, diumenge 1 d’octubre, cap a les 13h al mateix lloc.
Farem parada a cala Fornells. Dormirem a cel obert. Aquí i en altres punts del camí farem ioga, Qi Gong, veurem la sortida i la posta de sol, nedarem, farem snorkel, massatges a l’aigua, cercles per compartir, caminades vora mar, contemplació, i sobretot moltíssima connexió amb el mar i entre nosaltres….
Diumenge al matí navegarem en un llaüt amb els Pirates del Cap de Creus per descobrir, des del mar, alguns paratges singulars de la reserva integral del Cap de Creus de difícil accés a peu, ens banyarem i tornarem al punt d’origen, a cala Tamariua, on finalitzarà la trobada.
Preu: 220€
(Inclou l’acompanyament i facilitació de la Sònia Isart i la Xènia, Ros, el recorregut en barca,el sopar de dissabte i l’esmorzar de diumenge i l’assegurança de l’activitat )
Què cal portar?
Passarem quasi 30 hores a l’aire lliure, la mar ens acollirà però hem d’anar preparades per protegir-nos del sol i dels altres elements.
Us recomanem que porteu: gorra, crema solar, ulleres de sol, anti-mosquits, abric, banyador si en fas servir, ulleres i tub per l’snorkel i per nedar, estora per fer ioga i que serveixi com a màrfega per dormir-hi sobre, sac de dormir… Pensa que tot el que et portis ho hauràs de carregar. Sigues minimalista!
També caldrà que porteu l’esmorzar i el dinar del primer dia. El sopar de dissabte i l’esmorzar de diumenge estan inclosos, ens arribaran per mar, i seran amb productes locals i biològics de La Coromina (sisplau avisa’ns si tens restriccions alimentàries). I molt, molt important, caldrà que portis1,5 o 2 litres d’aigua per beure.
D’on sorgeix aquesta proposta?
Quan t’ajuntes amb gent bonica sorgeixen idees precioses. Amb La Sònia Isart tenim un vincle de mar, ens uneix l’amor a les aigües i les dues formem part de l’associació Som Mar que cuida de preservar el medi marí, crear consciència marina i promoure la Recepta Blava com a font de salut Integral (física, emocional, mental i espiritual).
Inscripcions i reserves
Places limitades i per ordre d’inscripció. Per apuntar-t’hi has d’emplenar el formulari d’inscripció i fer un pagament de 50€ en concepte de paga i senyal (que et descomptarem de l’import total de la trobada). Les dades per fer aquest ingrés necessari per fer la teva reserva són al formulari d’inscripció.
Testimonis
Acompanyants
Xènia Ros
www.taosilvestre.com
M’agrada compartir aquest amor i per això he cocreat l’Associació Som Mar ,que custodia el medi marí i promou la Salut Integral (física, emocional, mental i espiritual).
Sóc guia acreditada del Parc Natural del Cap de Creus i instructora de Snorkel per FECDAS. Tinc el títol de socorrista en el medi natural per la Creu Roja.
M’he format en massatge aquàtic i també en Zen Shiatsu.
Fa 35 anys que practico Qi Gong i forma part de la meva essència de vida. Formo professors a l’escola de Qi Gong «Ona de Jade».
Acompanyo persones a través de la teràpia Gestalt dins l’equip «Espai Obert Empordà».
He estat professora en el postgrau «Valors i Significats Espirituals de la Natura» de la Universitat de Girona.
Sònia Isart
www.nomadyoga.cat
Per això totes les meves classes són a l’aire lliure i amb la remor del mar de fons. I per això practico esports a l’aigua.
Nòmada per naturalesa, deixo que la natura m’inspiri per mantenir la meva pràctica viva.
Soc membre de l’Associació Som Mar, professora de hatha ioga, terapeuta de massatge tailandès i de massatge a l’aigua, caminadora a peu nu vocacional…
Soc una buscadora insaciable, viatgera, aprenent de com esdevenir un esperit lliure.
Crec en l’auto-sanació, en el poder de la natura, en la interconnexió de tot plegat, en el cos com a camp primordial del coneixement i en aprendre compartint.