Dones de Mar
Parc Natural del Cap de Creus
Una experiència de comunió amb el mar
Edicions d’estiu
24 i 25 de juny de 2023
22 i 23 de juliol de 2023
Costa Brava
Parc Natural del Cap de Creus
Dones de Mar és una trobada per connectar amb la Mar de manera íntima, salvatge, lliure, profunda, subtil, fluïda, alegre… És una proposta de gairebé 30 hores de connexió profunda i ininterrompuda amb la Mar
Durant aquestes trobades…
- Entrarem en el ritme de la Natura a través del Ioga i el Qi Gong.
- Obrirem els sentits i el Cor.
- Caminarem en silenci vora mar per escoltar les seves cançons.
- Nedarem i farem snorkel de manera contemplativa per respectar tots els éssers vius que trobem.
- Gaudirem de massatges a l’aigua per sentir la fluïdesa del cos.
- Ens obrirem als misteris i saviesa de la Mare Mar.
- Dormirem a sota de milers d’estrelles i ens deixarem anar en els braços dels somnis.
Apropar-nos a la Natura de manera profundament respectuosa ens permetrà escoltar-la , submergir-nos en ella, contemplar-la i deixar que ens amari.
Itineraris, programa i preus
24 i 25 de juny de 2023
Vessant sud del Cap de Creus
La ruta començarà dissabte a les 8.30h del matí a Port Lligat i finalitzarà l’endemà, diumenge 17 cap a les 13h al mateix lloc.
Caminarem fins a la Guillola, on farem nit. Durant el camí farem ioga, Qi Gong i nedarem. A la tarda, ens recolliran uns llaüts per navegar pel tram de costa que ens separa del Cap de Creus i poder fer snorkel contemplatiu a indrets de la reserva integral que només són accessibles des del mar.
L’endemà tornarem desfent una part del camí, descobrint alguna platja encara no trepitjada, abans de tornar al punt d’inici on ens acomiadarem havent gaudint dels cercles per compartir, les caminades vora mar, espais per a la contemplació, i sobretot moltíssima connexió amb el mar i entre nosaltres…
Preu: 220€ (inclou la sortida en barca)
22 i 23 de juliol
Mar d’Amunt i Albera Marina
La ruta començarà dissabte 22 de juliol a les 8.30h del matí a la platja de Garbet, i finalitzarà l’endemà, diumenge 23 de juliol, cap a les 12/13h a la Platja de Colera. Caminarem un màxim de 5 km.
Dormirem a la Platja de l’Illa Petita, entre Colera i Garbet. Aquí i en altres punts del camí farem ioga, Qi Gong, veurem la sortida i la posta de sol, nedarem, farem snorkel, massatges a l’aigua, cercles per compartir, caminades vora mar, contemplació, i sobretot moltíssima connexió amb el mar i entre nosaltres….
Per qui necessiti transport de retorn al punt d’origen, tindrem un parell de cotxes a Colera. O podem organitzar, si ho sabem per endavant i fora del preu de la trobada, la tornada en barca fins a Garbet amb els Pirates del Cap de Creus.
Preu: 180€
Què cal portar?
Passarem quasi 30 hores a l’aire lliure, la mar ens acollirà però hem d’anar preparades per protegir-nos del sol i dels altres elements.
Us recomanem que porteu: gorra, crema solar, ulleres de sol, anti-mosquits, abric, banyador si en fas servir, ulleres i tub per l’snorkel i per nedar, estora per fer ioga i que serveixi com a màrfega per dormir-hi sobre, sac de dormir… Pensa que tot el que et portis ho hauràs de carregar. Sigues minimalista!
També caldrà que porteu l’esmorzar i el dinar del primer dia. El sopar de dissabte i l’esmorzar de diumenge estan inclosos, ens arribaran per mar, i seran amb productes locals i biològics de La Coromina (sisplau avisa’ns si tens restriccions alimentàries). I molt, molt important, caldrà que portis un mínim de dos litres d’aigua.
*Per la trobada de juny també et recomanem un neoprè per protegir-te, perquè la tarda de snorkel serà més llarga.
D’on sorgeix aquesta proposta?
Quan t’ajuntes amb gent bonica sorgeixen idees precioses. Amb La Sònia Isart tenim un vincle de mar, ens uneix l’amor a les aigües i les dues formem part de l’associació Som Mar que cuida de preservar el medi marí, crear consciència marina i promoure la Recepta Blava com a font de salut Integral (física, emocional, mental i espiritual).
Inscripcions i reserves:
Places limitades i per ordre d’inscripció. Per apuntar-t’hi has d’emplenar el formulari d’inscripció i fer un pagament de 25€ en concepte de paga i senyal (que et descomptarem de l’import total de la trobada). Les dades per fer aquest ingrés necessari per fer la teva reserva són al formulari d’inscripció.
Ja pots reservar les dates
per a la jornada de Dones de Mar de tardor
30 de setembre i 1 d’octubre de 2023
Xènia Ros
www.taosilvestre.com
M’agrada compartir aquest amor i per això he cocreat l’Associació Som Mar ,que custodia el medi marí i promou la Salut Integral (física, emocional, mental i espiritual).
Sóc guia acreditada del Parc Natural del Cap de Creus i instructora de Snorkel per FECDAS. Tinc el títol de socorrista en el medi natural per la Creu Roja.
M’he format en massatge aquàtic i també en Zen Shiatsu.
Fa 35 anys que practico Qi Gong i forma part de la meva essència de vida. Formo professors a l’escola de Qi Gong «Ona de Jade».
Acompanyo persones a través de la teràpia Gestalt dins l’equip «Espai Obert Empordà».
He estat professora en el postgrau «Valors i Significats Espirituals de la Natura» de la Universitat de Girona.
Per això totes les meves classes són a l’aire lliure i amb la remor del mar de fons. I per això practico esports a l’aigua.
Nòmada per naturalesa, deixo que la natura m’inspiri per mantenir la meva pràctica viva.
Soc membre de l’Associació Som Mar, professora de hatha ioga, terapeuta de massatge tailandès i de massatge a l’aigua, caminadora a peu nu vocacional…
Soc una buscadora insaciable, viatgera, aprenent de com esdevenir un esperit lliure.
Crec en l’auto-sanació, en el poder de la natura, en la interconnexió de tot plegat, en el cos com a camp primordial del coneixement i en aprendre compartint.