Dones de Mar
Una experiencia de comunión con el mar
2026
Otoño: 14 de noviembre
Dones de Mar es un encuentro para conectar con el Mar
de forma íntima, salvaje, libre, profunda, sutil, fluida, alegre…
Es una propuesta de conexión profunda con el Mar.
Durante estos encuentros…
- Entraremos en el ritmo de la Naturaleza a través del Yoga y el Qi Gong.
- Abriremos los sentidos y el Corazón.
- Caminaremos en silencio junto al mar para escuchar sus canciones.
- Nadaremos y haremos snorkel de forma contemplativa para respetar a todos los seres vivos que encontramos.
- Disfrutaremos de masajes en el agua para sentir la fluidez del cuerpo.
- Nos abriremos a los misterios y sabiduría de la Madre Mar.
- Dormiremos debajo de miles de estrellas y nos soltaremos en los brazos de los sueños.
Encuentro de verano: Mar d’Amunt y Albera Marítima (Costa Brava)
La ruta empezará el sábado 1/8 a las 8.30 de la mañana en la playa de Garbet, y finalizará el domingo 2/8 hacia las 13 h. en la Playa de Colera.
Recorreremos a pie un máximo de 5 km y dormiremos en la Playa de la Illa Petita, entre Colera y Garbet.
Aquí y en otros puntos del camino haremos Yoga, Qi Gong, veremos la salida y la puesta del sol, nadaremos, haremos snorkel, masajes en el agua, círculos para compartir, caminatas junto al mar (quien quiera descalza), contemplación, y sobre todo muchísima conexión con el mar y entre nosotras.
Si alguien necesita transporte de regreso al punto de origen habrá un coche en Colera.
Información práctica
Pasaremos casi 30 horas al aire libre. El mar nos acogerá, pero es necesario ir preparadas para protegernos del sol y de los otros elementos.
Te recomendamos que lleves: zapatos de agua (para el retiro de de verano son imprescindibles), gorro, crema solar, gafas de sol, ropa de abrigo por la noche, bañador si lo usas, gafas y tubo para el snorkel y para nadar, alfombra para hacer yoga y/o colchoneta para dormir. Pero ten en cuenta de tendrás que cargar todo lo que lleves contigo. ¡Sé minimalista!
También será necesario que traigas el desayuno y el almuerzo del primer día, y plato y cubiertos para la cena del sábado y el desayuno del domingo, que nos llegarán por mar y serán de producto local y biológico de La Coromina (por favor, avísanos si tienen restricciones alimentarias).
Y muy, muy importante, deberás traer 1,5/2 litros de agua para saciar tu sed hasta el sábado por la noche.
Precio: 185 €
Plazas limitadas y por orden de inscripción
¿De dónde surge esta propuesta?
Cuando te juntas con gente bonita surgen ideas preciosas. Con Sònia Isart tenemos un vínculo de mar, nos une el amor a las aguas y las dos formamos parte de la asociación Som Mar promover la Recepta Blava como fuente de salud Integral (física, emocional, mental y espiritual).
Sònia Isart
Nómada por naturaleza, dejo que la naturaleza me inspire para mantener mi práctica viva.
Soy miembro de la Asociación Som Mar, profesora de hatha yoga, terapeuta de masaje tailandés y de masaje en el agua, caminadora a pie desnudo vocacional…
Soy una buscadora insaciable, viajera, aprendiendo de cómo convertirse en un espíritu libre.
Creo en la auto-sanación, en el poder de la naturaleza, en la interconexión de todo, en el cuerpo como campo primordial del conocimiento y en aprender compartiendo.
Xènia Ros
Soy guía acreditada del Parque Natural del Cabo de Cruces e instructora de Snorkel por FECDAS. Tengo el título de socorrista en el medio natural por la Cruz Roja.
Me he formado en masaje acuático y también en Zen Shiatsu.
Llevo 35 años practicando Qi Gong y forma parte de mi esencia de vida. Formo profesores en la escuela de Qi Gong «Ona de Jade».
Acompaño a personas a través de la terapia Gestalt dentro del equipo «Espai Obert Empordà».
He sido profesora en el posgrado «Valores y Significados Espirituales de la Naturaleza» de la Universidad de Girona.
Un dia, quan el vent és perfecte,
la vela només ha d’obrir-se
i l’amor comença.
Avui és aquest dia.
Rumi
El movimiento de las olas,
día y noche, viene del mar,
tú ves las olas, pero ¡qué extraño!
no ves el mar.
Rumi