¿Cómo te puede ayudar el Qi Gong?
El Qi Gong, una práctica ancestral y terapéutica
El Qi Gong es una práctica energética oriental que nos facilita la escucha íntima del cuerpo y nos conecta con las capacidades autocurativas que tenemos dentro de nosotras/os.
Sus orígenes se remontan a un tiempo en que el ser humano estaba receptivo y vinculado a las fuentes energéticas del Universo. Con esta actitud, descubrió maneras de conectar su microcosmos con lo universal.
Practicar Qi Gong es ponerse de nuevo en contacto con las fuerzas vitales (el Qi) y recordar orgánicamente el camino de la armonía entre cuerpo, corazón y mente.
¿Cómo te puede ayudar practicar Qi Gong?
La práctica del Qi Gong es una de las ramas de la medicina china que se fundamenta en la conciencia del movimiento, la respiración y la intención. Integrar el Qi Gong puede ayudarte a cultivar cada día tu responsabilidad hacia tu propia salud. No como una disciplina pesada, sino como un regalo que puedes darte a ti mismo/a.
La medicina china dice que toda enfermedad o síntoma aparece por un bloqueo. Dolores articulares y musculares, insomnio, ansiedad, dolores menstruales, falta de vitalidad y concentración… son una manifestación de esa llamada que el cuerpo nos hace. Y la práctica de Qi Gong permite una escucha, comprensión y transformación de manera amable y poética. La Grulla Blanca despliega las Alas, por ejemplo, es una forma vinculada a los ejercicios de pulmón.
La práctica del Qi Gong y el ciclo de las estaciones.
Reconociendo cómo nos influye el ciclo de las estaciones, en otoño cuidaremos especialmente los pulmones, en invierno, los riñones, en primavera, el hígado y en verano, el corazón. En el centro de todos estos movimientos tenemos el elemento Tierra, que rige el bazo y el estómago.
Contemplar el Universo es contemplarnos
Somos microcosmos danzando en un fascinante macrocosmos, que es continente y espejo a la vez.
Somos interdependientes y somos mucho más de lo que a menudo creemos.
Escuchar la naturaleza y dejar que nos haga de maestra puede ser un camino hacia la sabiduría interior.
Un camino que nos permita explorar el vacío fértil de las posibilidades infinitas,
nutriéndonos de salud, impregnándonos de belleza y conectándonos con la presencia.