Caminada medicina de primavera, harmonitzant amb l’element Fusta: “Bany de Bosc verd”
Dissabte 13 de abril de 10 a 17
El Talló i el Faig Gegant

Dissabte 13 de abril de 10 a 17
El Talló i el Faig Gegant
“Desperta el teu moviment i obre’t a nous horitzons”

“Bany de bosc verd” guiat per Sílvia Gili i Xènia Ros

(5 h., 12 km., 600 mts. desnivell, moderada)

dissabte 13 d’abril 2019

10:00 a 17:00 (cal portar pícnic)

 

En el cor de l’alta Garrotxa recorrerem alzinars i fagedes amb arbres centenaris tot seguint amagats i solitaris corriols fins arribar al “Faig gegant” que ens acompanyarà amb la seva presència per poder escoltar la veu del bosc.

Aquesta caminada la guiaré junt amb la Sílvia Gili, a qui tinc molta estima d’ençà que ens vam conèixer l’any passat al postgrau de  la UdG “Valors i Significats Espirituals de la Natura”. Ella és responsable de la formació de la xarxa de boscos terapèutics Sèlvans, a més de biòloga especialitzada en conservació de la natura. Autora del llibre Vivint el medi.

  • Porta calçat còmode, aigua i el menjar que necessitis.
  • Preu: 30 euros
  • Inscripcions i més informació:
    mirallevant@gmail.com o al  647115007 (Xènia)

 

Pràctiques de Qi Gong:

  • El bambú flexible es mou amb la brisa
  • Qi Gong per la vista; omplir-nos de verd. Contemplar i mirada interior
  • Estiraments del meridinas de Fetge i Vesícula Biliar
  • Só curatiu del Fetge
  • Do In (automassatge de primavera)
  • Cultivar els dons de la primavera: direccionalitat i coratge, flexibilitat, renovació energètica
  • Bany de bosc. Comunió arborea
  • Caminada conscient

Presentació de les caminades medicina

El ritual de la caminada-medicina facilita entrar en un estat similar a quan somnies, una especial obertura que et facilita la comunicació -a través de la natura- amb el teu món simbòlic i metafòric: veure, olorar, escoltar… Des de la finestra que obres al teu inconscient, sorgeix la part de tu que no atenies o aspectes i preguntes internes que necessitaven un espai i temps per a revelar-se.

L’Univers, i a la vegada la connexió amb el despertar de la teva saviesa interior, et respondran. A vegades no de la manera esperada o en el moment precís que tu voldries, però en això radica el risc d’escoltar amb més profunditat, d’endinsar-se a l’obscuritat del bosc o comprendre la infinitud de l’horitzó.

Les caminades-medicina ens han acompanyat en moltes cultures de diferents maneres: des dels peregrinatges cristians, a les recerques de visió dels indis nord-americans o a les meditacions caminant que realitzen els practicants de budisme i taoisme… són experiències de retrobament amb l’ànima, amb l’essència; són portals per donar-nos compte de que no hi ha separació, de que formem part de quelcom més integrat. La vida espiritual és doncs una tornada a la realitat i, per a mi, una tornada a la natura.

Durant les trobades us facilitaré algunes tècniques bàsiques de Qi Gong i meditació en moviment que ens ajudarà e la introspecció i obertura dels sentits. Les pràctiques de Qi gong estaran vinculades a les qualitats energètiques de cada estació, a cuidar els òrgans corporals relacionats així com a prendre consciència de la teva respiració, les teves emocions i als canvis cíclics interns.

Alguns testimonis per començar a intuir que t’aporta fer camí:  

“Hoy amaneció lloviendo. Otros hubieran cancelado el paseo, pero Xènia siguió adelante. Y es que una caminata medicina es algo más que un paseo. Una acude a encontrarse con la Naturaleza y el camino en la forma en que quieran mostrarse. Pero el cielo se abrió y en silencio disfrutamos del sol y mar infinito frente al cual afinamos cuerpo y sentidos antes de empezar a caminar.”

Lara Ubago

 

“Per a mi l’experiència d’aquesta excursió a part de gaudir d’un paisatge fantàstic i un temps estival , m’ha servit per tenir consciencia de fer camí. De com camines (per la vida), que et trobes, quina direcció agafes, sentir que camines sol, però estàs acompanyat. Tenir la consciencia del ara i aquí, que et transforma la percepció del temps. I a mes, vaig tenir un regal inesperat d’una au rapinyaire, que em va esperar a mig camí per a enlairar el vol just als meus peus, expandint la meva anima amb el seu vol. Tot plegat un dia ben aprofitat.”

Montse Seró

 

“Fou el meu aniversari, i el regal va ser sublim des del primer moment, compartint saviesa, propòsits, silencis i sobretot el contacte amb la natura. Una combinació de moviment i quietud que em donà ales per a començar un nou cicle, seré i ple de vitalitat.”

Marc Pey

 

“Em va agradar el format de comunicació, silenci, companyia, caliu, poesia, connexió i participació, de passejar amb consciencia, descobrint i descobrint-nos, aprenent cada dia una mica més de nosaltres i del nostre cos. Gràcies Xenia i Jose per promoure aquest espai de trobada en el que em vaig sentir tant viva!!”.

Carmen Lanero

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies