Qi Gong vora mar amb pal
a la platja de Llançà
Practicarem una forma de Qi Gong amb pal que prové
de les ensenyances del mestre zen vietnamita Thich Nhat Hanh.
Ell va promoure la pràctica de la consciència plena
a la vida quotidiana com a camí espiritual
i com a convit a caminar vers la pau al món.
També practicarem una forma marcial anomenada Tien Shiau
per reforçar músculs, tendons i la qualitat del cor anomenada Ubekkha
o “el coratge de ser”, l’equanimitat.
Amb aquest tipus de Qi Gong afavorim la connexió amb la natura
i l’aspecte Yang de la pràctica, enfortint el cos físic com a arrel del cos energètic.
- Horari: Dilluns a les 9.00 h
- A Llançà
- Grup mixte
- Preu: 30€ al mes
- Sessió puntual: 10€
- Més informació i contacte: 647 11 50 07 taosilvestre@gmail.com
«En nuestra vida cotidiana estamos corriendo continuamente.
No tenemos la capacidad ni la oportunidad de detenernos
y observar profundamente la vida que llevamos,
pero hemos de hacerlo, para poder comprenderla.»
«Inhalando calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío.
Habitando el momento presente, sé que este es el único momento.»
Thich Nhat Hahn
Blog
Aprèn més i inspira’t navegant entre els meus articles sobre Qi Gong, alquimia femenina i natura.
Qi Gong per a la dona: Alquimia femenina
Practicar Qi Gong és alquímia femenina per a la dona. Permet cultivar el nostre elixir interior de salut i bellesa, relacionada amb l’úter i el cor. Ens aporta benestar profund i ens ajuda a viure els canvis amb confiança i plenitud.
Els quatre arquetips femenins i el Qi Gong per a la dona
La relació entre els quatre arquetips femenins amb la medicina xinesa i els seus elements: energies, qualitats i òrgans implicats.
La pràctica dels ous medicinals
Amb aquest article d’introducció a la pràctica amb els ous medicinals coneixeràs els seus beneficis, les diferències entre els diferents tipus d’ous, com netejar-los i carregar-los energèticament (de jade), i aprendràs un exercici bàsic per començar.