Qi Gong per a dones a Figueres
Divendres de 9.00 h a 10.15h
El Qi Gong és una pràctica energètica oriental que ens facilita l’escolta íntima del cos i ens connecta amb les capacitats auto-curatives que tenim dins de nosaltres com a dones. Aquestes classes de Qi Gong van dirigides a dones de totes les edats i son ideals si estàs embarassada, en el període del post part o a l’etapa de la menopausa.
La pràctica es basa en estiraments, treball de la pelvis i el sòl pelvià (perineu), auto-massatges, Qi Gong específics per harmonitzar el cicle menstrual i la etapa de la menopausa.
Les classes presencials permeten una atenció personalitzada i en grup reduït.
Trobar-nos cada setmana ens ajuda a sostenir la pràctica des de la facilitat i el plaer.
Afegeix-te a les meves classes de Qi Gong per a dones a Figueres
- Horari: Divendres de 9.00 h a 10.15 h
- A l’Espai Obert Empordà
- Preu: 50€ al mes.
- Més informació: 647 11 50 07 o taosilvestre@gmail.com
- Primera classe gratuïta
- Gravació d’una classe mensual per a practicar al teu ritme
Et convido a provar una sessió de Qi Gong i a experimentar el benestar, la calma i la claredat mental que t’aportarà.
Ens hi veiem?
Contacta amb mi al 647 11 50 07.
En què et pot beneficiar el Qi Gong per a dones?
Practicar Qi Gong és alquímia femenina per a la dona.
Presència, flexibilitat i força.
El Qi Gong permet cultivar el nostre elixir interior de salut i harmonia, relacionat amb l’úter i el cor. Ens aporta un benestar profund i ens ajuda a viure els canvis i els cicles amb confiança i plenitud. Cultivem la presència, l’atenció plena que nodreix.
A les classes online aprenem el Nu Zi Gong, el mètode de Qi Gong mèdic de la dona, creat per la doctora Liu Ya Fei i pràctiques taoistes per cuidar la vida.
Aquesta forma de Qi Gong té com a guia la fisiologia energètica femenina i es caracteritza pels seus moviments circulars, les ondulacions de la columna, amorosos automassatges.
La pràctica també inclou estiraments, reforçament muscular respectant l’anatomia de
la dona i el coneixement essencial del sòl pelvià (perineu femení).
Tot i que el treball és grupal es tenen en compte les necessitats individuals.
El Qi Gong és una branca de la medicina xinesa i com a tal, permet ajustar els exercicis a diferents patologies o signes que el cos manifesta. En la medicina xinesa es té molt en compte la sintonització amb cada estació i per això els exercicis varien a la primavera, l’estiu, la tardor i l’hivern.
L’aspecte espiritual o Shen floreix de manera natural, quan el cor entra en coherència, quan la ment es calma i quan el potencial creatiu troba la seva genuïna expressió.
Testimonis
Blog
Aprèn més i inspira’t navegant entre els meus articles sobre d’alquimia femenina.
Qi Gong per a la dona: Alquimia femenina
Practicar Qi Gong és alquímia femenina per a la dona. Permet cultivar el nostre elixir interior de salut i bellesa, relacionada amb l’úter i el cor. Ens aporta benestar profund i ens ajuda a viure els canvis amb confiança i plenitud.
Els quatre arquetips femenins i el Qi Gong per a la dona
La relació entre els quatre arquetips femenins amb la medicina xinesa i els seus elements: energies, qualitats i òrgans implicats.
La pràctica dels ous medicinals
Amb aquest article d’introducció a la pràctica amb els ous medicinals coneixeràs els seus beneficis, les diferències entre els diferents tipus d’ous, com netejar-los i carregar-los energèticament (de jade), i aprendràs un exercici bàsic per començar.