Cultivar l’interior · Meditació online
Meditar, donar-nos un temps de pausa conscient,
ens permet alinear cos, cor i ment.
Els divendres de 7.30 h a 8.00 h
Si et fa mandra, et costa fer-ho sola o et sembla estar en bucle, meditar en grup a primera hora del matí pot ser el teu ancoratge, un impuls senzill per sembrar la calma i obrir el cor.
En temps de dispersió i de distracció constant, tornar a casa, tornar al cos, pot ser un gest alliberador.
- Comencem fàcil i lleuger: 30 minuts els divendres de 7h30 a 8 h.
- Abans de seure a meditar prepararem el cos amb estiraments i obertures articulars per a un millor flux de l’energia, del Qi.
- Tindràs l’enregistrament per seguir tots els dies de la setmana.
Afegeix-te al grup de meditació online
- Horari: Divendres de 7.30 h a 8.00 h
- Online
- Grup mixt
- Preu: 20€ al mes | 10€ si ets alumne d’un altre grup regular o formació
- Més informació i contacte: 647 11 50 07 taosilvestre@gmail.com
- Vine a provar una sessió gratuïta
T’agrairé un whatsapp de confirmació d’assistència al 647 11 50 07
Els divendres de 7h30 a 8h
Blog
Aprèn més i inspira’t navegant entre els meus articles sobre Qi Gong, alquimia femenina i natura.
Qi Gong per a la dona: Alquimia femenina
Practicar Qi Gong és alquímia femenina per a la dona. Permet cultivar el nostre elixir interior de salut i bellesa, relacionada amb l’úter i el cor. Ens aporta benestar profund i ens ajuda a viure els canvis amb confiança i plenitud.
Qi Gong i altres coses que pots fer per cuidar-te a l’hivern
L’hivern, vinculat a l’element Aigua, és un temps de repòs profund, introspecció i regeneració. Et comparteixo algunes pràctiques senzilles i també de Qi Gong que pots fer per cuidar-te durant aquesta estació.
Com et pot ajudar el Qi Gong?
El Qi Gong és una pràctica energètica oriental que ens facilita l’escolta íntima del cos i ens connecta amb les capacitats auto-curatives que tenim dins de nosaltres. Descobreix els beneficis que et pot aportar aquesta pràctica ancestral.