Dones de Mar
Una experiència de comunió amb el mar
2026
Tardor: 14 de novembre
Dones de Mar és una trobada per connectar amb la Mar
de manera íntima, salvatge, lliure, profunda, subtil, fluïda, alegre…
És una proposta de connexió profunda amb la Mar.
Durant aquestes trobades…
- Entrarem en el ritme de la Natura a través del Ioga i el Qi Gong.
- Obrirem els sentits i el Cor.
- Caminarem en silenci vora mar per escoltar les seves cançons.
- Nedarem i farem snorkel de manera contemplativa per respectar tots els éssers vius que trobem.
- Gaudirem de massatges a l’aigua per sentir la fluïdesa del cos.
- Ens obrirem als misteris i saviesa de la Mare Mar.
- Dormirem a sota de milers d’estrelles i ens deixarem anar en els braços dels somnis.
Apropar-nos a la Natura de manera profundament respectuosa ens permetrà escoltar-la, submergir-nos en ella, contemplar-la i deixar que ens amari.
Trobada d’estiu: Mar d’Amunt i Albera Marítima
La ruta començarà dissabte 1/8 a les 8.30 del matí a la platja de Garbet, i finalitzarà diumenge 2/8 cap a les 13 h. a la Platja de Colera.
Caminarem un màxim de 5 km i dormirem a la Platja de l’Illa Petita, entre Colera i Garbet.
Aquí i en altres punts del camí farem Ioga, Qi Gong, veurem el sol sortir i pondre’s, nedarem, farem snorkel, massatges
a l’aigua, cercles per compartir, caminades vora mar (qui vulgui a peu nu), contemplació, i sobretot moltíssima connexió amb el mar i entre nosaltres….
Per a qui necessiti transport de retorn al punt d’orígen tindrem un cotxe a Colera.
Informació pràctica
Passarem gairebé 30 hores a l’aire lliure, la mar ens acollirà però cal anar preparades per protegir- nos del sol i dels altres elements.
Et recomanem que et portis: sabates d’aigua (per la sortida d’estiu són imprescindibles), gorra, crema solar, ulleres de sol, roba d’abric pel vespre, banyador si en fas servir, ulleres i tub per l’snorkel i per nedar, estora per fer ioga i/o màrfega per dormir-hi sobre, sac de dormir… Pensa però, que tot el que portis ho hauràs
de carregar. Sigues minimalista!
Caldrà també que portis l’esmorzar i el dinar del primer dia, i plat i coberts pel sopar de dissabte i l’esmorzar de diumenge, que ens arribaran per mar i seran de producte local i biològic de La
Coromina (sisplau avisa’ns si ten restriccions alimentàries).
I molt molt important, caldrà que portis 1,5/2 litres d’aigua per passar fins dissabte al vespre
Preu: 185 €
Places limitades i per ordre d’inscripció.
D’on sorgeix aquesta proposta?
Quan t’ajuntes amb gent bonica sorgeixen idees precioses. Amb La Sònia Isart tenim un vincle de mar, ens uneix l’amor a les aigües i les dues formem part de l’associació Som Mar que cuida de preservar el medi marí, crear consciència marina i promoure la Recepta Blava com a font de salut Integral (física, emocional, mental i espiritual).
Sònia Isart
El mar és la meva constant, ja sigui el Mediterrani, a casa, o els oceans del món.
Per això totes les meves classes són a l’aire lliure i amb la remor del mar de fons. I per això practico esports a l’aigua.
Nòmada per naturalesa, deixo que la natura m’inspiri per mantenir la meva pràctica viva.
Soc membre de l’Associació Som Mar, professora de hatha ioga, terapeuta de massatge tailandès i de massatge a l’aigua, caminadora a peu nu vocacional…
Soc una buscadora insaciable, viatgera, aprenent de com esdevenir un esperit lliure.
Crec en l’auto-sanació, en el poder de la natura, en la interconnexió de tot plegat, en el cos com a camp primordial del coneixement i en aprendre compartint.
Xènia Ros
La Natura és on em sento a casa, sobretot a la Mar.
Sóc guia acreditada del Parc Natural del Cap de Creus i instructora de Snorkel per FECDAS. Tinc el títol de socorrista en el medi natural per la Creu Roja.
M’he format en massatge aquàtic i també en Zen Shiatsu.
Fa 35 anys que practico Qi Gong i forma part de la meva essència de vida. Formo professors a l’escola de Qi Gong «Ona de Jade».
Acompanyo persones a través de la teràpia Gestalt dins l’equip «Espai Obert Empordà».
He estat professora en el postgrau «Valors i Significats Espirituals de la Natura» de la Universitat de Girona.
Un dia, quan el vent és perfecte,
la vela només ha d’obrir-se
i l’amor comença.
Avui és aquest dia.
Rumi
El movimiento de las olas,
día y noche, viene del mar,
tú ves las olas, pero ¡qué extraño!
no ves el mar.
Rumi