Com et pot ajudar el Qi Gong?
El Qi Gong, una pràctica ancestral i terapèutica
El Qi Gong és una pràctica energètica oriental que ens facilita l’escolta íntima del cos i ens connecta amb les capacitats auto-curatives que tenim dins de nosaltres.
Els seus orígens es remunten a un temps en què l’ésser humà estava receptiu i vinculat a les fonts energètiques de l’Univers. Amb aquesta actitud va descobrir maneres de vincular el seu microcosmos amb l’universal.
Practicar Qi Gong és posar-se de nou en contacte amb les forces vitals (el Qi)
i recordar orgànicament el camí de l’harmonia entre cos, cor i ment.
Com et pot ajudar practicar Qi Gong?
La pràctica del Qi Gong és una de les branques de la medicina xinesa que es fonamenta en la consciència del moviment, la respiració i la intenció. Integrar el Qi Gong pot ajudar-te a cultivar cada dia la teva responsabilitat envers la pròpia salut. No com una disciplina feixuga, sino com un regal que pots fer-te a tu mateix.
La medicina xinesa diu que tota malaltia o símptoma apareix per un bloqueig. Dolors articulars i musculars, insomni, ansietat, dolors menstruals, manca de vitalitat i concentració… són una manifestació d’aquesta crida que el cos ens fa. I la pràctica de Qi Gong permet una escolta, comprensió i transformació d’una manera amable i poètica. La Grulla Blanca estén les Ales, per exemple, és una forma vinculada als exercicis de pulmó.
La pràctica del Qi Gong i el cicle de les estacions.
Reconeixent com ens influencia el cicle de les estacions, a la tardor tindrem una cura especial dels pulmons, a l’hivern, dels ronyons, a la primavera, del fetge i a l’estiu del cor. En el centre de tots aquests moviemnts tenim l’element Terra que regeix la melsa i l’estómac.
Contemplar l’Univers és contemplar-nos
Som microcosmos dansant en un fascinant macrocosmos, que és continent i mirall a l’hora.
Som interdependents i som molt més del que sovint creiem.
Escoltar la natura i deixar que ens faci de mestra pot ser un camí cap a la saviesa interior.
Un camí que ens permeti explorar el buit fèrtil de les possibilitats infinites.
Nodrint-nos de salut, impregnant-nos de bellesa i connectant-nos a la presència.