Bienvenida, bienvenido a Tao Silvestre, un espacio para conectar Salud con Naturaleza.
Lo más sencillo se puede convertir en tu medicina integral: te ofrezco maneras respetuosas de cuidar cuerpo, corazón y mente.
Tao significa “el camino”; el camino de la naturaleza, de la aceptación profunda de tu ser, el camino que te devuelve al origen y a preguntarte cuál es tu propósito en armonía con el cosmos y la vida. La raíz de silvestre es “selva”, “bosque”, “crecimiento natural”. Te lleva a recordar lo genuino y salvaje en ti. Para tomar tu fuerza y libertad desde el contacto con los elementos.
Xènia Ros
¿Quieres practicar Qi Gong desde casa?
Ofrezco clases online gratuitas y con aporte voluntario.
Qi Gong para la mujer // Qi Gong para el embarazo
Qi Gong para el Corazón: Metta
Qi Gong y el Mar
Tienes aquí los horarios y acceso directo a las clases.
¿Quieres formar parte de la comunidad silvestre?
Recibirás el boletín Tao Silvestre en el que encontrarás inspiraciones y actividades para vivir en sintonía con cada estación.
Tao Silvestre a l’aire lliure
Propostes per submergir-nos en la Natura
Temple Blau
Trobades de juny a setembre a Llançà i L’Escala
Fa anys què nedar al mar és per a mi una meditació en moviment. El mar té una gran capacitat de neteja emocional, et retorna a l’origen i en l’entrega pots sentir-te part de l’infinit oceà.La immersió de cos i ànima en el misteri de l’onatge de la vida et respon en cada braçada.
Caminades medicina
Connectant amb l’energia de cada estació: primavera, estiu, tardor, hivern. A diferents llocs de la Garrotxa i l’Empordà
Mitjançant el ritual de la caminada-medicina entres en un estat similar a quan somnies, una especial obertura que et facilita la comunicació -a través de la natura– amb el teu món simbòlic i metafòric: veure, olorar, escoltar…
La remeiera que ets: Dona i Natura 2020
Del divendres 19 de juny a les 18h fins el diumenge 21 a la tarda. Organitza ànima silvestre.
Cercle de dones per cuidar-nos en comunió amb la Natura. Dos dies de retir, on endinsar-nos en nosaltres mateixes a través de les plantes medicinals i el Qi Gong per a la dona.
Novetats i agenda / Novedades y agenda
Kayak contemplatiu i Qi Gong
Playa del Port de Llançà
- Fa cinc estius, vaig iniciar-me en el Kayak i com en totes les activitats a la Natura la presencia, el silenci i l'entrega a ser part de la immensitat blava transforma el sentit de l'experiència. Amb la meva estimada...
Clases online
En tu casa
Clases online: Qi Gong para la Mujer, Qi Gong y Mar (ahora en directo, en la playa). Gratuitas o con aportación voluntaria.
Un viatge a la Natura
Un viatge a la Natura Ella ens guia i transforma Una proposta des de la Teràpia Gestalt Del 27 al 31 de juliol Vall d'en Bas i Falgars, CatalunyaUn espai per descansar, emplenar-te de vitalitat i retrobar-te amb caminades medicina, banys de bosc, banys a les...
La Tienda Roja de Verano 2020
Mamakilla, entre Girona y Banyoles (Cataluña)
Mímate, escúchate, comparte, renuévate…¡y goza de ser tú misma!
Las mujeres tenemos un recuerdo ancestral de habernos juntado hijas, madres y abuelas en una “Tienda Roja”, un lugar acogedor en donde honramos y celebramos todos los ciclos de la vida. Un lugar alejado de las prisas y demandas de la vida cotidiana, en donde descansar y cuidarnos. Un lugar en donde inspirarnos, crear y sentir nuestra conexión con la Madre Tierra. En este lugar renovador, podemos reconocer la fuente de nutrición y sabiduría que cada una llevamos dentro.
Rutes i viatges a mida
Rutes i viatges a mida pàgina en construcció Data i lloc: a la teva mida Més informació: mirallevant@gmail.com o al 647115007 (Xènia) Presentació de les caminades medicina El ritual de la caminada-medicina facilita entrar en un estat similar a quan somnies, una...
Curs de Postgrau en Formació en Guiatge en Boscos Terapèutics
Aquest any el format de la Formació en Guiatge en Boscos Terapèutics és més llarg i complert! Consulta tota la informació aquí. Els Boscos tenen coses a explicar-nos i el nostre cor estic segura que els pot escoltar. El Qi Gong ens facilitarà aquest vincle íntim i...
Curs de Postgrau en Significats i Valors Espirituals de la Natura: Percepció, Comunicació, Gestió i Integració 2020
Facultat de Lletres, Casa d'Espiritualitat de El Miracle i la Vall de Núria
Per cinqué any participaré a la proposta formativa de la Universitat de Girona que lliga la Espiritualitat i la Natura, col.laborant en les sortides a l'exterior aportant el coneixement de les plantes medicinals i el Qi Gong com a eina de comunió amb la natura....
Ona de Jade, Formación de Qi Gong
"Desde la naturaleza, con la naturaleza. Una formación para descubrir la fuente original chamánica del Qi Gong."
Cuarta edición, 2020 y opción a Talleres abiertos. Más información xeniaros@gmail.com
Dirigida por Véronique Piguet y Xènia Ros
Classes setmanals / Clases semanales
Horaris 2019 Figueres
Clases online
En tu casa
Clases online: Qi Gong para la Mujer, Qi Gong y Mar (ahora en directo, en la playa). Gratuitas o con aportación voluntaria.
Gestalt grupal
Espai Obert Empordà, Figueres
Aquestes trobades et possibiliten una relació més sincera en el que és personal i el que és relacional. El treball d’autoconeixement en grup, en un clima de confiança mútua, et facilita l’acceptació de tot el que forma part del teu ésser. Posarem l’atenció a desenvolupar l’expressió creativa a través del cos, l’art, la paraula sentida i el silenci.
Qi Gong per a la dona a Figueres
Espai Obert Empordà Figueres
Aquestes classes de Qi Gong van dirigides a dones de totes les edats i son ideals si estàs embarassada, en el període del post part o a l’etapa de la menopausa.
Recursos i inspiració / Recursos e inspiración
Ritual de limpieza para el solsticio: una ducha silvestre
Cuando empieza a acercarse el solsticio siento un gran deseo de recolectar plantas y preparar este mágico momento de purificación, de soltar lo viejo, de pararme a reflexionar hacia dónde voy....a mirar como nace o se pone el bello Sol. En esta espacio quiero...
La Práctica de la Respiración Ovárica
La respiración ovárica es una práctica antigua del Qi Gong de la mujer que nos ayuda a conectar profundamente con nuestros órganos femeninos. Respirar es algo que sucede naturalmente, y en el caso de la respiración ovárica se trata de dirigir la atención, el cariño y...
Ritual de equinoccio de primavera
Hoy nos quiero recordar que la Naturaleza está preparada para florecer, el equinoccio de primavera es un portal de luz que nos convoca. Os voy a contar un relato íntimo; una historia real y antigua que he custodiado unos meses hasta que la interioridad de estos...
Que el eterno Sol te ilumine: Sat Nam
Me encanta despertarme con este Mantra!
Sat Nam es un “mantra semilla”, un mantra que resuena con toda la sabiduría contenida en una semilla de un gran árbol. Así que cuando plantas esta semilla en tu conciencia, una y otra vez, tu alma despierta para encontrarse con su destino.
Aceite de jenjibre
El calor del jengibre Sientes frío o fatiga? Aquí te presento la raíz de jengibre (Zingiber officinale) que calienta el cuerpo desde dentro hacia fuera, tiene un toque picante y estimula el sistema inmunológico. Una de mis bebidas preferidas en invierno es la...
Aceites esenciales para la dismenorrea (dolor menstrual)
Aquest es un dels temes que tractarem en el monogràfic "Aromateràpia per a la salut de la dona i Qi Gong", a Girona. Gràcies a Laura Mestres, de aromatraining, per deixar-me compartir aquest article tant complert. El término dismenorrea procede del griego: dis- menós,...
Meditación de primavera, Gemma Polo Pujol
Retiro con Gemma Polo Pujol y Xènia Ros 29/4 al 1/5
Pomander
Los pomos de olor o pomander unen el perfume a la aromaterapia como manera de purificar el aire, la tradición llega de Medio Oriente y se conoce su utilización en Occidente desde la Baja Edad Media.
Masaje de pechos (artículo y audio)
El masaje de pechos es una manera agradable y concreta de cultivar la sexualidad femenina consciente, la sensualidad, la capacidad nutridora y facilita el ponerte en contacto con tus emociones más sinceras.
Ba Duan Jin: Apuntar a un águila a lo lejos
El movimiento de la Arquera o Arquero (Ba Duan Jin 2: "Apuntar a un águila a lo lejos") nos permite trabajar en otoño especialmente, trabajar con el elemento metal, con las cualidades de precisión, foco y también con el saber soltar...
Peras al jengibre con canela
En otoño nuestros pulmones piden un poco de sabor picante para deshacer mucosidades y revitalizarse. El jengibre tiene estas cualidades y la perase utiliza en la medicina energética china como desintoxicante, regeneradora de los fluidos corporales, hidrata la garganta...
Ama tus pechos
Texto: Sophia Style y Xènia Ros Una de las experiencias más sanadoras que hemos vivido en nuestros círculos de mujeres es la de abrirnos a mostrar nuestros cuerpos y nombrar aquello que rechazamos o juzgamos interiormente. Por ejemplo, en...
Ratafia, un licor que reuneix sabor i medicina de quaranta plantes
Una tradició popular de Catalunya és recol·lectar plantes medicinals durant la setmana del solstici d'estiu, i especialment en la nit de Sant Joan, per reunir-se i elaborar juntes la ratafía. També se sumen altres herbes o espècies que tenim de la resta de l'any i...
Libros recomendados
Estos son libros que me acompañan desde hace años y que tienen mucha sabiduría en sus páginas. Bibliografía general para la salud de la mujer: Christiane Northrup, Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer, Una guía para la salud emocional. Urano, Barcelona, 1999 Rina...
Esencialmente masculino
Los aceites esenciales son, para los hombres, una manera muy sensual de conectar con su parte más sensible. Para acercarte al mundo aromático comparto contigo este artículo de Antonia Jover. "La aromaterapia parece ser cosa de mujeres, pero cada hombre que he visto...