Bienvenida, bienvenido a Tao Silvestre, donde la conexión entre la conciencia corporal y la naturaleza es la fuente de inspiración y sabiduría. Tao significa “el camino”; el camino de la naturaleza, de la aceptación profunda de tu ser, el camino que te devuelve al origen y a preguntarte cuál es tu propósito en armonía con el cosmos y la vida. La raíz de silvestre es “selva”, “bosque”, “crecimiento natural”. Te lleva a recordar lo genuino y salvaje en ti. Para tomar tu fuerza y libertad desde el contacto con los elementos.
Xènia Ros
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Tao Silvestre a l’aire lliure
Propostes per submergir-nos en la Natura
Temple Blau
Trobades de juny a setembre a Llançà i L’Escala
Fa anys què nedar al mar és per a mi una meditació en moviment. El mar té una gran capacitat de neteja emocional, et retorna a l’origen i en l’entrega pots sentir-te part de l’infinit oceà.La immersió de cos i ànima en el misteri de l’onatge de la vida et respon en cada braçada.
Caminades medicina
Connectant amb l’energia de cada estació: primavera, estiu, tardor, hivern. A diferents llocs de la Garrotxa i l’Empordà
Mitjançant el ritual de la caminada-medicina entres en un estat similar a quan somnies, una especial obertura que et facilita la comunicació -a través de la natura– amb el teu món simbòlic i metafòric: veure, olorar, escoltar…
Pelegrinatge del Cor
Una caminada transformadora de 7 dies en plena natura a l’estiu.
Us acompanyarem la Gemma Polo i la Xènia Ros, dues dones amants de la Natura en estat salvatge i compromeses amb la via del Cor per a fer camí.
Classes setmanals / Clases semanales
Horaris 2018-19 Figueres
Gestalt grupal
Espai Obert Empordà, Figueres
Aquestes trobades et possibiliten una relació més sincera en el que és personal i el que és relacional. El treball d’autoconeixement en grup, en un clima de confiança mútua, et facilita l’acceptació de tot el que forma part del teu ésser. Posarem l’atenció a desenvolupar l’expressió creativa a través del cos, l’art, la paraula sentida i el silenci.
Qi Gong per a la dona a Figueres
Espai Obert Empordà Figueres
Aquestes classes de Qi Gong van dirigides a dones de totes les edats i son ideals si estàs embarassada, en el període del post part o a l’etapa de la menopausa.
Qi Gong xamànic i terapèutic (grup mixte)
Espai Obert Empordà, Figueres
¿Qué es el Zifagong o Qi gong chamánico?
En el Zifagong, los practicantes entran en una relajación profunda, desde la cual el cuerpo puede entregarse a movimientos autónomos y sanadores. El trabajo se realiza en una atmósfera protegida y bajo una guía cuidadosa.
Novetats i agenda / Novedades y agenda
Caminada medicina de primavera, harmonitzant amb l’element Fusta: “Bany de Bosc verd”
El Talló i el Faig Gegant
“Desperta el teu moviment i obre’t a nous horitzons”
Caminada medicina d’estiu, harmonitzant amb l’element Foc: “Bany de Sol”
Cap Ras, Llançà
Sortida del Sol, i caminada per Cap Ras. Recollida de plantes medicinals
La Tienda Roja de Verano 2019
Mamakilla, entre Girona y Banyoles (Cataluña)
Mímate, escúchate, comparte, renuévate…¡y goza de ser tú misma!
Las mujeres tenemos un recuerdo ancestral de habernos juntado hijas, madres y abuelas en una “Tienda Roja”, un lugar acogedor en donde honramos y celebramos todos los ciclos de la vida. Un lugar alejado de las prisas y demandas de la vida cotidiana, en donde descansar y cuidarnos. Un lugar en donde inspirarnos, crear y sentir nuestra conexión con la Madre Tierra. En este lugar renovador, podemos reconocer la fuente de nutrición y sabiduría que cada una llevamos dentro.
Temple Blau: meditació en moviment i consciència marina
La sortida inclou una pràctica de Qi Gong per sensibilitzar-te a l’element aigua i la nedada meditativa amb un recolliment en cercle per compartir l’experiència.
Curs de Postgrau en Significats i Valors Espirituals de la Natura: Percepció, Comunicació, Gestió i Integració 2019
Facultat de Lletres, Casa d'Espiritualitat de El Miracle i la Vall de Núria
Per quart any participaré a la proposta formativa de la Universitat de Girona que lliga la Espiritualitat i la Natura, col.laborant en les sortides a l'exterior aportant el coneixement de les plantes medicinals i el Qi Gong com a eina de comunió amb la natura....
Kayak contemplatiu i Qi Gong
Playa del Port de Llançà
Fa un parell d'estius, vaig iniciar-me en el Kayak i com en totes les activitats a la Natura la presencia, el silenci i l'entrega a ser part de la immensitat blava transforma el sentit de l'experiència. Amb la meva estimada...
Diumenges de dansa a Figueres
Ballar, bailar, tanzen, dance…
Quan ballem el llenguatge és universal…
Si et ve de gust un diumenge al mes ens trobem a l’Espai Obert Empordà de Figueres de 18h a 20h!!
Ona de Jade, Formación de Qi Gong
“Desde la naturaleza, con la naturaleza. Una formación para descubrir la fuente original chamánica del Qi Gong.”
Inicio de la cuarta edición en enero de 2019. Inscripciones abiertas.
Dirigida por Véronique Piguet y Xènia Ros
Recursos i inspiració / Recursos e inspiración
Que el eterno Sol te ilumine: Sat Nam
Me encanta despertarme con este Mantra!
Sat Nam es un “mantra semilla”, un mantra que resuena con toda la sabiduría contenida en una semilla de un gran árbol. Así que cuando plantas esta semilla en tu conciencia, una y otra vez, tu alma despierta para encontrarse con su destino.
Aceite de jenjibre
El calor del jengibre Sientes frío o fatiga? Aquí te presento la raíz de jengibre (Zingiber officinale) que calienta el cuerpo desde dentro hacia fuera, tiene un toque picante y estimula el sistema inmunológico. Una de mis bebidas preferidas en invierno es la...
Aceites esenciales para la dismenorrea (dolor menstrual)
Aquest es un dels temes que tractarem en el monogràfic "Aromateràpia per a la salut de la dona i Qi Gong", a Girona. Gràcies a Laura Mestres, de aromatraining, per deixar-me compartir aquest article tant complert. El término dismenorrea procede del griego: dis- menós,...
Meditación de primavera, Gemma Polo Pujol
Retiro con Gemma Polo Pujol y Xènia Ros 29/4 al 1/5
Pomander
Los pomos de olor o pomander unen el perfume a la aromaterapia como manera de purificar el aire, la tradición llega de Medio Oriente y se conoce su utilización en Occidente desde la Baja Edad Media.
Masaje de pechos
El masaje de pechos es una manera agradable y concreta de cultivar la sexualidad femenina consciente, la sensualidad, la capacidad nutridora y facilita el ponerte en contacto con tus emociones más sinceras.
Ba Duan Jin: Apuntar a un águila a lo lejos
El movimiento de la Arquera o Arquero (Ba Duan Jin 2: "Apuntar a un águila a lo lejos") nos permite trabajar en otoño especialmente, trabajar con el elemento metal, con las cualidades de precisión, foco y también con el saber soltar...
Peras al jengibre con canela
En otoño nuestros pulmones piden un poco de sabor picante para deshacer mucosidades y revitalizarse. El jengibre tiene estas cualidades y la perase utiliza en la medicina energética china como desintoxicante, regeneradora de los fluidos corporales, hidrata la garganta...
Ama tus pechos
Texto: Sophia Style y Xènia Ros Una de las experiencias más sanadoras que hemos vivido en nuestros círculos de mujeres es la de abrirnos a mostrar nuestros cuerpos y nombrar aquello que rechazamos o juzgamos interiormente. Por ejemplo, en...
Ritual de limpieza para el solsticio: una ducha silvestre
Cuando empieza a acercarse el solsticio siento un gran deseo de recolectar plantas y preparar este mágico momento de purificación, de soltar lo viejo, de pararme a reflexionar hacia dónde voy....a mirar como nace o se pone el bello Sol. En esta espacio quiero...