Senderisme amb Qi Gong i Tipi

El sentit d’intimitat que ens desperta la natura propicia prendre contacte amb l’interior d’un mateix i deixar espai al misteri. Els espais que hem triat per caminar van des de l’Empordà fins la Garrotxa. Et proposem quatre dies de caminar conscient i sensibilització amb els elements de la natura a través del Qi Gong. Als vespres us oferirem una formació de la meravellosa Tècnica d’identificació de les pors inconscients (TIPI) (veure adjunt)

Horaris

14, 15, 16 i 17 d’abril (possibilitat d’apuntar-se 1, 2, 3, o 4 dies)

Inscripcions abans del 30 de març a mirallevant@gmail.com

Programa

Divendres 14
Itinerari Megalític, Empordà (Espolla)
(3 h., 12 km., 450 mts.desnivell, fàcil)
  • Caminada Megalìtica al voltant del Puig Castellà, envoltat de monuments Megalìtics. 
  • Es un inspirador i pintoresc recorregut enmig de vinyes, sureres, camps i turons. Visitarem dolmens i menhirs a és de les curioses barraques de pedra seca.
  • Dinar de picnic, que cal portar de casa.
  • En acabar la caminada, ens dirigirem al nostre alberg a Mieres, la Garrotxa.
  • Un cop instal.lats, farem la formació d’auto Tipi (una hora aprox.).
  • Sopar i dormir.
  
Dissabte 15
De Mieres a Santa Maria de Finestres
(4,30 h., 16 km., 650 mts. desnivell, moderada)
  • Qui ho vulgui, Qigong per començar la jornada.
  • Esmorzar
  • Agradable excursió sortint del bonic poble de Mieres, a cinc minuts de l’alberg. Recorrerem alzinars de muntanya i una impressionant fageda. Des de el Santuari i el Castell de Finestres podrem gaudir d’unes fantàstiques vistes: Zona volcànica de la Garrotxa, el Canigó, Pirineu, alta Garrotxa, l’Empordà, Montseny….Dinar de picnic
  • Sopar a l’alberg
Diumenge 16
Puig d’Ou
(5 h., 12 km., 600 mts. desnivell, moderada)
  • Qi gong de bon matí.
  • Esmorzar.
  • Ens dirigirem a Oix, Alta Garrotxa
  • En el cor de l’alta Garrotxa recorrerem alzinars i fagedes amb arbres centenaris tot seguint amagats i solitaris corriols fins arribar al Puig d’Ou(1284m.)que ens sorprendrà amb les vistes panoràmiques de mitja Catalunya…
  • Picnic
  • Sopar en un restaurant
Dilluns 17
Fageda de la Grevolosa, Serra de Llancers
(4h., 9km., 600m. fácil)
  • Qigong
  • Esmorzar.
  • Deixarem l’alberg per anar cap al coll de Bracons.
  • Tindrem l’oportunitat de visitar i recòrrer la fageda de la Grevolosa, un dels pocs boscos madurs de Catalunya. Picnic
  • Cafetò i comiat.

Notes

 

  • Qi Gong
  • Tipi….Veure adjunt
  • Important un bon calçat, gorra i impermeable per si? (seguir previsio meteorologica). Aquestes propostes es podran variar o implementar segons l?estat del temps i la marxa del grup. Esta previst per a un grup d’entre 8 i 15 persones. Els desplaçaments es realitzaran amb els vehicles que puguin aportar els participants.
  • Els que no disposeu de vehicle, poseu-vos en contacte amb mi per a organitzar el vostre desplaçament.

Pressupost

 

  • Allotjament :  Mas Comademont; habitacions de cinc (segons disponibilitat)/ 50 euros dia per pensió complerta. 
  • Organitzacio, qi gong, Tipi i guiatge: 110€ per persona (pels quatre dies).  Els que vingueu un dia: 30€ per dia.
  • Altres despeses: podrem establir un fons comú per a pagar els cafetons,  gasolina. 

Inscripcions abans del 30 de març a mirallevant@gmail.com

Guies

Xènia Ros. Professora de Qi Gong, Terapeuta Gestalt i Remeiera. Colaboro en les sortides a la natura en el postgrau de la UdG “Valors i significats espirituals de la natura”.

Jaume Alsina Guia de viatges, Certificat en Tipi

Testimonis
Hola a tots. Aquest estiu hem estat a Noruega amb el Jaume, ha estat un viatge fantàstic, els paisatges, els trekkings, el temps que també va acompanyar, el grup i el Jaume coneixedor del lloc i amb el seu “savoir faire” va resultar un viatge encantador.
Te vuelvo a decir Jaume: lo que hicimos (Tipi) fue de lo mas grande en mi vida. Se fue tanto peso que he arrastrado tanto tiempo…
Muchísimas gracias de mi parte, pero también por ayudar a crear un nuevo cambio universal.
Daniel.