Lunes 19:30-21:00 en Figueres

Lugar: Espai Obert Empordà

Periné, Integración y Movimiento©, es una línea de trabajo corporal para la mujer que despierta sensorialmente, sensibiliza, tonifica  y  ayuda a “in-corporar” el periné a la globalidad del cuerpo y en el movimiento. El  objetivo es conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico y del periné en todas las etapas de la vida de la mujer. La metodología de este trabajo incluye estiramientos, relajación, tonificación y movimientos creativos propios y guiados como una danza para la integración de esta musculatura íntima en el bienestar y globalidad de todo el cuerpo.   Va dirigido a mujeres de todas las edades y es ideal si estas embarazada,  en el periodo del postparto  o en la etapa de la menopausia. Es un trabajo corporal muy  interesante también en la adolescencia para conocer, respetar, aceptar y amar desde el inicio al propio cuerpo. Para las personas que trabajan con técnicas corporales (deporte, danza, teatro, artes marciales, fisioterapia, etc) este trabajo ofrece unas vivencias que permiten conocer, proteger e integrar el periné en el conjunto corporal y en el movimiento. Este trabajo también propone una prevención de los problemas de incontinencia urinaria, anal y de los prolapsos. Además  beneficia  la sensibilidad sexual y el encuentro de  matices de esta “musculatura del placer”  que es el periné femenino.